|
| |
|
|
Yoga, Tantra och Meditation i min vardag |
| Swami Janakanandas bok i nyreviderad och utvidgad utgåva...erbjuder ett altemativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfattning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och meditation. Swami Janakananda lägger i denna bok inte bara vikt vid den praktiska delen av yoga och meditation, utan delar med sig av den tantriska kunskap och hållning, som ger dig frihet att praktisera yoga och meditation helt på dina egna villkor. Många försök har gjorts att förklara yoga utifrån lärda eller religiösa intressen. Denna bok beskriver istället yoga inifrån, baserad på författarens egen erfarenhet - ur en yogis perspektiv. Yoga har genom manga tusen år utvecklats till ett system som handlar om människans växt och hälsa. Vi hittar spår av yoga från forntiden på jordens olika kontinenter. Idag är yoga och meditation både en av de mest använda alternativa terapiformerna i många länder, och en grund för ett aktivt och kreativt liv för många människor. Efterhand som du praktiserar övningarna i denna bok, kommer du att inse att yoga är grundad på en gedigen kunskap om människans natur, som inte är begränsad till någon speciell ålder, livsstil eller nationalitet. Den är frukten av en levande tradition, där vetande överförs direkt från lärare till elev, från generation till generation. Stegvis förs du genom ämnet, och kan på ett praktiskt sätt dra nytta av de olika yogaställningarna, andningsövningarna, meditationerna och den tantriska sexuella yogan. En läsares rekommendation"Jag skriver detta brev for att berätta hur glad jag är för boken Yoga, Tantra och Meditation i min vardag. Jag har också nyligen köpt bandet Yoga Nidra. Jag är mycket nöjd med vad jag Iäst och hört. Jag har läst många yogaböcker och försökt följa dem, men det har inte funnits mycket information i dem. Er bok går mer i detalj med varje asana, andningsövning och meditation. Många av mina vänner förstod inte vad yoga var förrän jag visade dem er bok, och de fann den mycket fascinerande. Själv har jag provat olika slags träning, t.ex. tyngdlyftning, vilket gjorde att jag efteråt kände mig mycket trött och öm. Jag har också provat Tai Chi, som liknar yoga och meditation, men jag har upptäckt att yoga ger en mer total avspänningseffekt än Tai Chi. Jag har bara gjort yoga i omkring åtta månader, men yoga inspirerar mig mer och mer för varje dag. Jag har nu gjort de klassiska ställningarna från Yoga, Tantra och Meditation i min vardag i ett par månader. Slutligen vill jag tacka för ert fina material, och jag ser mycket fram emot att någon gång kunna resa till er kursgård i Sverige. Hälsningar Clinton Blackmore, Regina, Canada"
|
